瑜伽高温是什么意思（什么是高温瑜伽）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。瑜伽高温是什么意思，什么是高温瑜伽这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 比克拉姆瑜伽，又称热瑜伽或热瑜伽。

2、 就是在38摄氏度到40摄氏度的高温环境下练习瑜伽。

3、 由26种拉伸动作组成，属于柔韧性动作，可以提高脊柱的柔软度。

4、 同时通过扭转、弯曲、拉伸等一些静态动作直接刺激神经和肌肉系统，可以起到减肥的作用。

5、 比克拉姆瑜伽来自美国，2004年左右开始在中国流行。

6、 在瑜伽的发展过程中，出现了许多不同的派别，其中“高温瑜伽”是一个分支，由印度人比克拉姆在原始哈达瑜伽的基础上创立。

关于瑜伽高温是什么意思，什么是高温瑜伽的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。