芭乐怎么皮能吃吗（芭乐要去皮吃吗）

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1、 番石榴不用削皮吃。番石榴的皮脆而薄，对口感没有影响。除此之外，番石榴的皮中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质等营养物质，番石榴可以带皮食用。

2、 而且番石榴的种子和果肉是连在一起的，富含维生素、纤维素等营养成分。适当食用可以为人体补充营养，所以番石榴的籽也可以食用。

3、 如何吃番石榴：

4、 1、直接消费

5、 番石榴洗干净，不去皮直接吃，这是最简单的番石榴吃法。这样吃的效果可以吸收番石榴的所有营养，不流失。性格温和的人可以用水果刀把它切成小块，然后放在干净的盘子里，用牙签吃。

6、 2、腌制食用

7、 将新鲜的番石榴清洗干净，放入开水中，过一会儿放入盘中，加入少量的盐和黄粉，用手慢慢揉搓，等腌好了再吃。广西等地有的会把番石榴切成小块，加一些细盐、咸梅子、咸梅粉等。放在冰箱里更好吃。

8、 3.果汁。

9、 如果要榨汁，可能需要用3-4个番石榴，切成小块放入榨汁机中。如果想更有营养，可以搭配其他水果。最后，你可以用一点蜂蜜来喝它们。这种吃法不会得到坚硬的果实种子。

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