篮球规则进攻三秒和防守三秒（篮球中什么叫进攻三秒防守三秒）

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1、 1.进攻三秒是指进攻球员在三秒区内无球，三秒内不持球，就进攻三秒。

2、 2.这个规则的主要目的是防止无球球员在篮下等球。

3、 3.所谓防守三秒规则，是指当防守队员站在禁区内防守时，如果裁判判定他没有防守任何特定进攻队员，那么防守队员在禁区内的停留时间不能超过三秒，否则视为防守三秒违例，进攻方获得罚球机会，继续保留进攻权。

4、 4.总结一下，这就是篮球中的进攻三秒和防守三秒。

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