晚上吃西瓜会胖吗（晚上吃西瓜好吗）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。晚上吃西瓜会胖吗，晚上吃西瓜好吗这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 西瓜是寒性产品。吃多了容易伤脾胃。因此，脾胃虚寒、消化不良、便溏者宜少食。吃多了会腹胀、腹泻、食欲不振，寒湿积聚，导致疾病。

2、 如果一次性吃太多西瓜，西瓜中的大量水分会稀释胃液，引起消化不良，胃肠道抵抗力下降。

3、 西瓜富含糖分。如果晚上睡前吃太多，会增加胰岛素，促进脂肪合成。

4、 新合成的体脂大部分储存在腹部，随着夜间运动量的减少，脂肪只储存不消耗。时间长了，小肚腩就长出来了。

5、 长期把西瓜当宵夜吃，会让体内堆积的糖分和脂肪变稠，用不了多久你就会发胖。

6、 所以吃西瓜当宵夜是不能接受的。

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