大学生正确的作息时间（大学生的合理作息时间）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。大学生正确的作息时间，大学生的合理作息时间这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 6: 30起床洗漱，开窗透透气。

2、 6: 50吃早餐，细嚼慢咽，有利于消化。

3、 7: 10读英语，早晨是大脑记忆的最佳时间，一天的计划在于早晨。

4、 七点四十开始上课。注意，仔细听。

5、 午饭2点，补充体力和脑力。

6、 两点半睡午觉，下午打起精神。

7、 下午4点运动有益身心健康。

8、 下午5点晚餐，不要太饱。

9、 晚上6点，学习或者玩乐，总结一天的收获或者和身边的人交流。

10、 晚上10点睡觉，不宜熬夜。

关于大学生正确的作息时间，大学生的合理作息时间的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。